Los juegos de consola benefician la salud promocionando la actividad física

Lo que antes considerábamos una práctica nociva para la salud, se ha convertido en un aliado de la actividad física. Estudios recientes dan cuenta de la importancia de los juegos donde se interactúa con el propio movimiento, consolas como Wii Fit o títulos como “EA Sports Active” de Electronic Arts, donde el usuario se mueve, protegiéndose contra el mayor factor de riesgo que existe: el sedentarismo.

 

Los juegos interactivos son una buena forma de realizar una transición entre ser un individuo sedentario con poca actividad física a una persona más activa.

Actividad Física y Deporte

Diferencias entre Actividad Física y Deporte

Actividad física: toda la energía que se consume por el movimiento del cuerpo (incluye actividades de la rutina diaria, como tareas del hogar, ir a la compra, trabajar, etc)


Deporte: la actividad física ejercida como competición que se rige por unas normas.

Hay que promover la actividad física entre todos los ciudadanos, especialmente aquellos que mantienen hábitos de vida sedentarios y llevan una alimentación poco saludable.


Actividades físicas recomendable para niños. (Haz click a la foto para verlo mejor)

Actividades físicas que un ser humano debe realizar para un buen estado físico.  (Haz click a la foto para verlo mejor)

Riesgos y beneficios de la actividad física. (Haz click a la foto para verlo mejor)